Diagnosticamos, acompañamos y medimos con prácticas de yoga, meditación y respiración consciente, para mejorar el bienestar integral de tu organización.
Cuéntanos qué necesitasEl contexto
de los trabajadores chilenos declara señales de burnout
Laborum, 2024
de las licencias médicas son por salud mental
SUSESO, 2024-2025
de compromiso laboral en Chile
Gallup
Implementa un plan de acción preventivo. Te ayudamos a diseñarlo y ejecutarlo con prácticas reales de bienestar.
Cuéntanos qué necesitasQué hacemos
Yoga, meditación y respiración consciente: tres prácticas que regulan el estrés y sostienen el foco, adaptadas al lenguaje y al ritmo del trabajo.
Prácticas corporales adaptadas al trabajo. Alivian la tensión y reconectan con el cuerpo tras horas de trabajo.
Técnicas para cortar la rumia mental y recuperar el foco, mejorando la atención y la presencia en la jornada.
Herramientas de regulación del sistema nervioso en pocos minutos, en la oficina y sin equipamiento.
Cómo trabajamos
A veces urge algo concreto. A veces hay que mirar más hondo. Nos adaptamos a tu ritmo, no al revés.
Algo concreto, ahora: una clase única o una charla para un evento o una semana de bienestar. Sin esperas ni procesos largos.
Ver servicios de activación ↓Para mover un indicador real —ausentismo, licencias, estrés—. Partimos por un diagnóstico a la medida y, desde ahí, diseñamos el programa con seguimiento y métrica.
Ver servicios de programa ↓¿No sabes por dónde partir? Cuéntanos qué pasa y te proponemos el camino.
Activación
Formatos únicos y puntuales, sin compromiso largo.
Una clase de Yoga Integral o Meditación, adaptada al grupo y sin importar la experiencia previa. Suelta la tensión acumulada, regula el sistema nervioso y devuelve el foco tras horas de trabajo.
→Una charla única con un marco sobre estrés y bienestar laboral, intercalada con una práctica corta para experimentar lo que se explica. Ideal para eventos internos o semanas de bienestar.
→Programa
Cada programa combina microintervenciones y clases de 1 hora, con diagnóstico y métrica. Un cambio que se sostiene.
Intervención corta y enfocada en un dolor puntual —período crítico, post crisis, integración de un equipo—, con sesiones presenciales y medición pre y post para mostrar el movimiento.
→El programa de referencia: doce semanas con prácticas presenciales, recursos y reportes mensuales, y cierre con resultados a dirección. Mueve un indicador definido al inicio.
→Programa enfocado en prevenir: reducir el ausentismo, las licencias médicas y los altos niveles de estrés antes de que escalen. Con prácticas reales de bienestar y métrica que muestra el avance.
→Talleres estructurados para capacitar a tu equipo en bienestar: regulación del estrés y programas para comunidades educativas, con contenido a la medida de tu organización.
→Áreas de trabajo
Cada rubro tiene su lenguaje, su ritmo y su norma. Toca un área para ver lo que solemos encontrar.
Fatiga mental y de reuniones, dispersión, burnout sostenido y equipos comprometidos a la baja. Si reportas ESG, necesitas mostrar bienestar con datos.
Cómo respondemos:Combinamos meditación, respiración y yoga según el momento del equipo: desde una pausa o charla puntual hasta un programa con métrica para mover foco, compromiso y licencias. Lo ajustamos a tu cultura y ritmo de trabajo.
Hablemos de tu equipoBurnout asistencial, fatiga por compasión, desgaste de turnos (especialmente nocturnos) y ausentismo que golpea la atención.
Cómo respondemos:Vamos desde cápsulas cortas que entran en turno hasta programas sostenidos: yoga y respiración para descarga somática, regulación emocional y prevención del desgaste. Adaptado a la exigencia clínica y a los turnos, sin frenar la operación.
Hablemos de tu instituciónAgotamiento docente que nadie mide, convivencia tensionada que recae en los profesores, la Ley 21.809 que exige un plan de bienestar, y un equipo directivo que sostiene a todos sin quién lo sostenga.
Cómo respondemos:Acompañamos a docentes, asistentes y equipos directivos con charlas, formación y programas de bienestar —con prácticas reales y métrica que alimenta tu plan de convivencia (Ley 21.809)—. Desde una activación puntual hasta un acompañamiento del año. Cuando la evaluación lo justifica, extendemos el trabajo a estudiantes.
Hablemos de tu comunidad educativaFatiga y somnolencia en turnos, dolor músculo-esquelético, recuperación deficiente entre turnos y accidentabilidad asociada a la fatiga.
Cómo respondemos:Llevamos las prácticas a la faena: yoga de piso, respiración y pausas que conviven con el turno, más programas y formación de líderes. Desde una activación puntual hasta un acompañamiento sostenido, como complemento del control de fatiga.
Hablemos de tu operaciónEl equipo
Detrás de Corpraxis hay un equipo con trayectoria seria en disciplinas del cuerpo y la mente, y experiencia llevándolas a contextos organizacionales reales. Cada integrante tiene años de práctica personal y formación específica. Esa profundidad sostiene nuestro trabajo.
Practicamos lo que enseñamos.
Administradora Pública (+10 años en licitaciones del Estado) e instructora de yoga con formación amplia en prácticas integrativas. Une el rigor institucional con la práctica contemplativa.
Profesora de yoga (+15 años), formada en distintos estilos y con dirección de retiros. La voz técnica del bienestar somático.
Ingeniero Comercial (+10 años liderando equipos comerciales y finanzas) e instructor de yoga. Traduce el bienestar al lenguaje organizacional.
El efecto
menos ausentismo en programas comprehensivos (hasta)
Meta-análisis
ROI en intervenciones de salud mental laboral
Talkspace
menos horas de trabajo perdidas tras 12 semanas de programa
Talkspace
Cifras de investigación general, no resultados propios de Corpraxis.
Preguntas frecuentes
Ambas. Presencial en Chile; remoto en Chile y Latinoamérica.
Depende del objetivo. Hay formatos puntuales y programas de semanas a meses; lo dimensionamos contigo.
Con instrumentos validados de bienestar e indicadores organizacionales como ausentismo, licencias y clima, medidos antes y después.
Sí, desde el bienestar: actuamos sobre el resultado del riesgo psicosocial con prácticas y formación. No reemplazamos la capacitación legal del protocolo de acoso.
Sí. Tenemos formatos cortos pensados para turnos, salud e industria.
El foco son los equipos adultos; cuando la evaluación lo justifica, extendemos el trabajo a estudiantes con contenido adaptado a la edad.
Depende del servicio, del espacio y del grupo. Muchas prácticas se hacen en una sala de reuniones o en el mismo puesto de trabajo, sin equipamiento; otras, como una clase de yoga, piden algo de espacio y ropa cómoda. Lo definimos contigo según el formato y tu realidad.
Son confidenciales y se usan solo para contactarte y preparar tu propuesta. No los compartimos ni vendemos a terceros. Si quieres acceder a ellos o eliminarlos, escríbenos a contacto@corpraxis.cl.
Contacto
Déjanos tus datos y qué está pasando en tu organización. Te llamamos para una primera reunión, donde haremos el diagnóstico.